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冰镇牛奶能直接喝吗

在日常生活中，很多人都有喝冷饮的习惯，尤其是在夏天，天气炎热的夏天，无论是水，饮料还是牛奶，他们喜欢在冷藏后在冰箱里喝。虽然在炎热的夏季，喝一杯冰镇的饮料或牛奶，可以从内而外感到凉爽，很快乐，但是这种习惯是否符合健康原则

白花蛇目睛的功效与作用白花蛇目睛图片

【出处】出自《本草纲目》【拼音名】B＆aacute；iHuāSh＆eacute；M＆ugrave；Jīn【英文名】long-nodedpitvipereye【来源】药材基源：为蝰科动物尖吻腹的眼睛。拉丁植物动物矿物名：A

男性壮阳大补汤

“男人很累，男人很烦”。事实上男人真的很累。事业上的拼搏、商场中的竞争、生活中的负担以及男人不同的生理状况，这一切都给男人带来很大的精神压力和体力消耗，所以男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性

金银花下火吗

金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，均效果显著。药理研

牛奶、酸奶和豆奶的养生功效比较

营养价值鲜奶最高鲜牛奶中含有很多人体所需要的矿物质，比如钙、磷、钾等，这些对孩子的发育和代谢调节都起着很大的作用。而它所特有的乳糖对于人体又具有更重要的营养功能，因为乳糖降解后获得的半乳糖对于宝宝的智力发育尤其重要；另一

孩子记忆变差怪罪坏空气？

孩子记性变差了？这可能与这段时间的空气质量有关。近日，美国《公共科学图书馆医学》杂志刊登欧洲一项新研究发现，空气污染严重地区的孩子认知发展更缓慢。西班牙环境流行病研究中心研究人员对巴塞罗那市39所小学2715名7~10岁

喝茶防癌但这样喝易致癌

我们都知道喝茶能防癌，但是你知道吗？喝茶习惯不好，会让你患癌的风险增高。那什么情况下喝茶，易致癌呢？以下，是小编给大家带来的关于茶防癌的小知识，以及哪样的喝茶习惯会让你致癌。关系个人健康的你，以及常喝茶的人群要看一下哦！

小米营养高过大米

小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居

病例：奇方妙剂治疗眩晕

1.麦门冬汤靳某，男，54岁，干部，1989年3月8日初诊。患者有高血压病史5年，近2年来伴有失眠多梦，心悸气短，胸闷发憋，活动后气短发憋加重。经口服“降压药”、“降脂药”，证状时有改善。一周来因工作烦忙，病情加重。舌质

中药柴葛、粉葛功效各有千秋

葛根的作用主要是＆ldquo；生津、解肌、升阳、止泻＆rdquo；，主治消渴、身大热、呕吐、诸痹、诸毒，张仲景创立的＆ldquo；葛根汤＆rdquo；、＆ldquo；葛根芩连汤＆rdquo；等名方，几千年来沿用不衰

四类“虚人”冬季进补菜单

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，小编精心

饭后喝茶可能引起贫血

饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。.hzh ｛display: none；｝营养学专家：“饭后

女人熬夜必看的保养宝典秘籍

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。熬夜对女人的六大伤害所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明

冬季养生7大食物排行榜

又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜：莲藕上榜理

中医针灸美容帮你祛斑

黄褐斑常常发生于已婚女性，尤其是在女性分娩前后，其集中出现在颈部、口周围以及鼻部。中医指出，黄褐斑为“面尘”，其病机系肾阴不足，肾水不能上承，或肝郁气结，肝失条达，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。针灸美容可帮

气温骤降猝死者增多表面健康者也要注意

提到猝死，很多市民会觉得恐慌，但只要认真重视，积极预防，是可以降低死亡率的。如定期体检心脏，青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。应该避免过度疲劳和精神紧张，控制工作节奏和工

保养骨骼分四步，帮你远离骨质疏松

保养骨骼分四步，帮你远离骨质疏松人到一定年龄之后，骨骼退化是一种白然规律，但是现在人们主动地减少体力支出，四肢躯干功能都明显地加大.其中废退性的骨骼关节疾病是目前的主要问题。不论你有什么样的骨关节问题或发生在身体的什

对付女性白带异常的食疗方法

中医辨证治疗温热型临床表现带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。食疗药膳1.白果豆腐煎：白果10个（去心），豆腐100克，炖熟服食。2.三仁汤：白果仁1

女性瘦腹排毒通便7个妙招

由于生活节奏的加快，压力的增加，以及不良的生活习惯，随之而来的就是身体出先的透支。现在有许多女性都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。小编介绍7个偏方帮助清理体内垃圾，会有意

我国慢性病、不孕症高发，左焕琛教授“支三招”

上海科普大讲坛第23讲20日在上海科技馆举行，原上海市副市长、复旦大学医学院解剖组胚系和数字医学研究中心左焕琛教授介绍道，我国慢性病、不孕症高发，或将影响我国社会的可持续发展。在谈到人体奥秘和身体健康这一话题时，左焕琛教

验方5则解决产后5大难

基础方产后半月内用生化汤为基础方：当归30g，川芎10g，桃仁10g，炮姜5g。产后半月后可用四物汤为基础方：当归30g，川芎10g，白芍20g，熟地30g。产后痉病产后气血大虚，外受风邪，突然发痉，头项强直，牙关紧闭，

缓解皮肤干燥的刮痧方法——刮拭手脚掌

皮肤的滋润有赖于周身气血运行畅通和人体营养的摄入与吸收，当天气寒冷、睡眠不足、体力透支、消化功能虚弱等原因导致人体气血运行不畅，或过度节食、精神压力大导致营养不良时，皮肤涵养水分和分泌皮脂的能力就会下降，出现干燥、瘙痒等

送给上班族的养肝4秘诀

从中医学“五脏应四时”理论分析，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达（舒畅）主疏泄而恶抑郁，所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天，而中国是肝病的高发国家，因此，春季养肝对于中国人来说特别重要。这个季节若不注意养生，肝木的升

不同季节的不同性爱生活

自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”人的性

怎样煎煮中药才科学

科学纳药有些药物需要特殊的纳药方法煎煮才能发挥应有的效果。芳香气薄的薄荷、藿香、钩藤、佩兰、砂仁等宜在其他药物即将煎成时纳入（后下），煎一二沸即可；石膏、龙骨、牡蛎、代赭石、磁石、珍珠母、石决明、龟板等金石介壳类药物应

白天盐水晚上蜜水有助防感冒

最近几天冷空气又来了，体质不好的人又该逃不掉了，又一波的感冒突袭。说起感冒来甚是烦恼，不大不小的疾病，总是很缠人。那么生活中，尤其是这样的寒冷的天气，该如何预防感冒呢？下面介绍几种预防感冒的方法，很灵验的哦，你也来试试吧

六个民间小偏方治疗口腔溃疡

治疗口腔溃疡，其实可以通过热姜水漱口，或者是将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处……赶快，一起来看看吧。1、姜水漱口口腔溃疡

中医教你针刺治便秘

导读：便秘是很多女性都会遇到的生活难题，不想让这个恼人的问题困扰着你，试试针刺治疗吧，让你你告别便秘，做个小腰美人。针刺疗法：取穴：支沟、阳陵泉、足三里、大横穴、大肠俞、天枢等穴。方法：每日1次，留针15分钟，用弧度提拉

白发烦恼不再的食疗方

·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，

警惕服用朱砂类药物的禁忌

朱砂有毒，肝肾功能障碍者易造成毒性物质在体内蓄积，故此类病人最好不要长期或大量服用含朱砂的中药；朱砂可抑制中枢神经系统，降低中枢兴奋性，导致睡眠障碍、记忆力减退、神志痴呆等。朱砂有毒，肝肾功能障碍者易造成毒性物质在体内蓄

年过花甲警惕“夫妻癌”来袭

3月底，哈市居民65岁的王大爷因持续便血来到医院就诊，该院结直肠外科主任诊断其为直肠癌。就在年初，王大爷的老伴也因为患上结肠癌在这里做了手术。短短不到3个月的时间，老两口就先后罹患癌症，这是怎么回事呢？据专家介绍，夫妻都

治疗腹泻，不妨试试艾炷隔盐灸

［导语］腹泻是一种常见症状，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两大类。中医学认为胃为水谷之海、主降，脾主运化、主升，脾

小心过度惊吓“吓坏”肾

正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，以保证机体各项生理功能正常运转。然而，在突然、强烈或长期的情志刺激下，超过了正常生理活动范围而又不能适应时，就会使脏腑气血功能紊乱，影响气血正常运行，导致生理功能紊乱和各类疾病。过度恐

运动五脏抗衰老养生法

鹤发童颜、精神矍铄是全国名老中医李济仁给我的第一印象。他以“张一贴”的传人享誉大江南北，并在中医医教研方面作出了杰出贡献。虽然李老已经八十高龄了，还患有“三高”，但他思维敏捷，步履轻盈。问其长寿秘诀，他告诉记者，自己揣摩

日常养生八大法宝

养生不一定要很现代，这里有八大法宝助你一臂之力!朝暮叩齿三百六，七老八十不落牙叩齿，即上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健方法。迷走神经刺激术生酮饮食治疗癫痫平癫祛痫黄金组合治好癫痫先治好人养生不一定要很现代，这里

长寿秘诀之男冷女热

男人来自平均温度零下23℃的火星，女人则来自表面温度高达450℃的金星。对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日，女人可以顶着太阳逛街，挥汗

主动出点"养生汗"才能更健康

“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的保健好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。烈日炎炎下被晒得汗流浃背、桑拿室里大汗淋漓、运动场上挥汗如雨，到底哪种出汗方式才正确？.hz

医生提示九成乳房痛为正常现象

乳腺癌高发，门诊中很多女士因乳痛前来就医，总是满脸担心地问医生，自己是不是患上了乳腺癌。对疾病有防范意识是好事，只不过，乳痛往往是虚惊一场，绝大多数不存在异常情况。典型个案乳房疼痛产后消失28岁的张小姐结婚后一直没有要孩

春天保健首先应防“风”

作者简介：程海英，北京中医医院中医特色病房主任，主任医师。擅长治疗：中医传统疗法治疗心脑血管疾病等。出诊时间：周二、周五上午；周三、周四下午。如今气温波动很大，冬天的寒意似乎对我们“恋恋不舍”，所以这个时候的春风，还是得

夏季喝啤酒过量易诱发6大疾病

夏日天气炎热，人们都喜欢喝啤酒。啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，被称为“液体面包”，适量饮用，对散热解暑、增进食欲、促进消化有一定作用。很多人认为多喝几瓶啤酒无非是多去几趟厕所，其实，

关于诊脉三根手指诊三焦的由来

去医院看病，当医生为你诊脉的时候，你是否有过这样的疑问：医生诊脉为何只用三根手指头，只要这三根手指头就可以准确的诊出病情来么？其实这是和人体的三焦是对应的。人体三焦分为上、中、下三部分，上焦代表心和肺，中焦代表脾、胃、肝

闭经也可运用刮痧治疗

闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者,称原发性闭经。在月经初潮以后,排除妊娠期、哺乳期、绝经期等因素外,月经中断3个月以上者,称为继发性闭经。西医根据病变部位不同,分为子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性闭经以

祛除头痛神效按摩法

现代人生活节奏越来越快，各方压力也不断增加。大多数人都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适，所以向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适。按顺序进行如下操作：1.开天目：用大拇指指面按于印堂穴（位

白开水里加点它，养生效果好十倍

白开水里加点它，养生效果好十倍众所周知，多喝水对人体好处多多，既补充人体必需的水分，有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。 1.白开水里加＆ldquo；花茶＆rdquo；春天喝花茶，夏天

过多食用粗粮降低人体免疫力

吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养高、口感好，而且对牙齿、面部肌肉等都比较有益。可是，粗粮虽好，也不宜多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，从而降低人体免疫能力。粗粮是相

“植物法医”锁定中药的指纹秘密

中药是我国一门古老而又神奇的学科，随着科技的进步，中药的药理作用已逐渐被人们所了解，但是它的很多神奇之处依然无法用科学来解释，尤其是对深信西医的外国人来说，这是制约传统的中医药走向国际市场的关键问题之一。那么，到底有没有

按压3穴位让你远离亚健康

［导语］亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统保健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐，向更有利于人体健康的方向

三餐都要吃点粗粮

中国营养学会建议的粗粮摄入量是每天50克—100克，太少或过多都不好。因此，一日三餐粗细粮搭配吃才最合理。早上，胃肠尚未完全“苏醒”，这时不宜吃太粗糙的食物，喝粗粮是理想的选择，煮粥时，可以适量加点燕麦、糙米、薏米等。中

饭后养生有法

食后须漱口古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。食后宜摩腹唐代

男性梦遗、滑精一针见效

遗精是指梦遗和滑精两个病证。有梦而遗的，名为梦遗；不因梦交或见色而精自滑出者，名为滑精。其病因主要是各种原因引起的精关不固。多见于性神经衰弱、精囊炎、睾丸炎，以及某些慢性疾病。【病因病机】（一）心肾不交：思虑过度，或恣情

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